小链接一:街舞:街舞起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作,因其轻松随意、展示自由个性而受到年轻人的喜欢,近年来开始在我国的大中城市出现。街舞节奏强烈、动作炫人、服饰另类、个性张扬,即便在年轻人中,也只是时尚一族的专利。
小链接二:奶奶街舞队队长武英(69岁)语录: 我从来就没觉得自己老,不少年轻人叫我奶奶,我觉得不舒服,就‘命令’他们都叫我武阿姨!
街舞点亮了我的生活!让我的退休生活更加精彩! 奶奶街舞队魅力四射,古稀老人活出风采
“人生七十古来稀”。这话虽然已经有些过时,但说起七十岁的老人,人们联想到的还大多数是佝偻着腰、行走缓慢、表情麻木、甚至拄着拐杖,能到公园晨练的,自然是少之又少,活动项目也妈限于打打太极,做做深呼吸,如果能扭扭秧歌,跳跳交际舞,那就是这少数老人中的另类了,往往引来羡慕和敬佩的目光。
可是在北京,却出现了一支“奶奶街舞队”! 请看她们跳街舞的情景:
随着急促激昂的音乐,几位穿一色休闲服饰,扎着时尚头巾的中老年女士跳起了街舞,只见她们上下翻飞、活力四射、动作整齐、表情丰富,焕发出一点儿也不亚于年轻人的激情!看到这样的场面,谁也不敢相信她们的平均年龄是57岁,队长武英更是已经69岁
寻寻觅觅,“健身明星”与“街舞”一见倾心
武英生性活泼,性格开朗,在单位时就从事文艺工作,一直干到“超期服役”。1999年退休后,身材一向保持得不错的她开始发胖。于是,她每天到玉渊潭公园锻炼。但一年以后,她发现这种锻炼仍然控制不住正在发胖的体形,日常穿的衣服都变小变紧了,腰也没了、胯也大了,她的心情很烦躁,整天琢磨着如何保持好体形。
尽管那时北京还没有几家健身房,费用也很是不菲,她还是咬咬牙进入一家健身房,开始“猛练”。
在健身房里,她每天要跳上三节健美操,练两个小时的器械,一个月只休息4天,比上班时还忙还累。仅仅三个月后,就瘦了好多,肌肉结实了,穿衣服也有型了。一起健身的年轻人,都叫她“健身明星”。
2003年8月,中央电视台播出第一届全国电视街舞大赛,武英偶然间看到这个节目,立刻被打动了。随着热烈而充满激情的节奏,看着那些生气勃勃、上蹿下跳的大姑娘小伙子们,她心潮澎湃,觉得生活一下子有了活力。她禁不住跟着电视扭动起来,她感觉这种运动能让她全身每个关节都活动到位,彻底忘却生活中的烦恼和不快。街舞不但能活动全身的关节,而且正适合自己的性情。街舞节拍快,动作敏捷,手、脚、脑袋甚至眼珠全方位地运动,对老年人的关节炎、腰腿疼甚至颈椎病都大有裨益。j5tj,
正在为老来肌肉松懈而积极锻炼的武英,一下子就找到了运动的方向。她暗下决心,一定要学好街舞,填补这个空白。
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