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视频：倒班的人应多吃黄瓜西红柿 有效改善睡眠

发布时间:2008年04月09日09:46 | 我来说两句  | 来源：黑龙江卫视

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内容介绍：

　　【黑龙江卫视《共度晨光》】倒班的人怎么睡好觉？上夜班的人，上午最好参加慢跑、游泳等三四十分钟的有氧运动。饮食方面，应多吃黄瓜、西红柿、香蕉、胡萝卜。

(责任编辑：宇轩)

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