内容介绍：

　　【四川卫视《新闻连连看》】肚皮舞主要锻炼腰、腹、臀等躯干部位的肌肉，特别是腹部和体现柔韧性的腹直肌、腹斜肌以及背腹肌肉。

　　当保持某种姿势时，腿部和肩部肌肉群也相应得到很多锻炼。练习肚皮舞最大的好处在与提高肌肉弹性和灵活性。加强心血管柔韧度，锻炼耐力，增强身体协调性。

　　当身体某些部位快速、连续动作时，其它部位要处于相对静止的状态，于是还锻炼了平衡和控制能力。

(责任编辑：禾子)

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