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视频：每天多睡1小时 处暑节气养生防秋乏

发布时间:2009年08月24日10:23 | 我来说两句  | 来源：BTV北京

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内容介绍：

　　【BTV北京 《特别关注》】夏天昼长夜短，天气闷热，很多人长期睡眠不足。处暑后天气变凉，就该改变夏季晚睡的习惯，尽量争取晚上10时前入睡，并要早睡早起，以提前进入“备战“状态，防止上班犯困。

(责任编辑：CC)

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