儿童近视能够能够自我治疗吗？
在你的合谷穴上轻微的叩刺，对于所有弱视类型的孩子，这个方法都是非常有效的。
胃病也能自我治疗吗？
这样去摩擦手掌，用温热的掌心放在我们的中脘穴上，得温则散，气血就通畅了，胃里也会变得暖洋洋的。
颈椎病也能自己治疗吗？
双手拇指这样伸开，放到你的颈后大椎穴两侧，上下搓动，能缓解你颈部气血的拘急。
当我们谈及养生防病时，往往马上会联想到中医；近年来，以养生为主题的健康类图书红火异常，精品却很少。或生涩难懂，或缺乏实用，或偷换概念，或吹大其效，误导读者盲目跟从。以养生为主题的节目我已不是第一次涉及了，但这次却敢说见到真人了。
经主持人介绍，有幸联系到了根正苗红的程凯博士，北京中医药大学的博士。出身中医世家，爷爷是针灸界的泰斗——中国工程院程莘农院士。儿时也见到过乡村郎中给人针灸，更多的还是针，弄得患者满头都是一指长的银针不由心生恐惧。心里发誓，这辈子都别碰着东西，疼不死也得吓死。但是随着年龄的增长，我的好奇心也愈发强烈。以前没尝试过的东西现在都想试试。于是见到了程凯博士之后，我与高大帅气、为人谦和的他进行了简单的交流。希望在节目当中能够对程氏经络养生的绝活有一些演示。一切都进行的颇为顺利，与主持人和嘉宾都沟通过之后我心里的石头落地了，只等鸣锣开戏！
节目按预期顺利进行录制，一切正常。但是，当王宁借机向程博士描述完自己肩背疼的症状之后，却听到一声惨叫，紧接着又有无数声惨叫夹杂着“疼！疼！疼！”的求饶声。难道是王宁与程凯言语不和动手了？不应该呀！他们原本就认识呀。等我抬头再一看，王宁已经笑着跟程老师继续话题了。哈哈原来是我跟程老师事先设下的“圈套”成功了，我好奇的针灸真的被用在了王宁身上。一根银色的毫针，已经巍然的屹立在王宁的胳膊上发挥它的作用了。当然我并不是要报复王宁姐姐，而她也借机对自己的肩背疼痛进行了现场治疗，观众也能从中见识针灸的神奇效果。一举几得，如此甚好！
节目结束后，我向程凯博士表示了感谢，向程氏针灸表示了敬意。当然也向劳苦功高的主持人表示了由衷的感激之情：为了观众的利益，不惜自己痛苦。这样的主持人真不好找，您想让我怎么给你找补回来兄弟我都答应。王宁镇静的说：都不用，只求你们别再做这样的节目了。我也只能无奈的看着她，心想：人在江湖，身不由己呀！为了满足广大观众的收视需求，我劝你，还是忍了吧！
录制现场还有更多精彩的故事发生，以及程凯博士独特的程氏经络养生经验。不吃药治近视、治胃病、治颈椎病、治感冒的妙方等等等等。就在本周末晚间（1月9、10日）11点河北卫视《读书》为您精彩呈现！敬请期待！
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