内容介绍：

科学饮食
高热量食物不是坏东西 食用科学有助减肥	睡前忌吃的4种食物 多食可能妨碍睡眠	五种食物有助抵抗现代污染 海带可对抗辐射
更多精彩点击进入视频排行榜>>>

　　【黑龙江卫视《共度晨光》】鸡蛋与豆浆：豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，这种物质能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收。而鸡蛋的蛋清里含有的黏性蛋白，可以与豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收利用率。

　　牛奶与巧克力：牛奶中含丰富的蛋白质和钙，巧克力中则含有草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸发生反应，生成不溶于水的草酸钙。这样一来，牛奶和巧克力中的营养物质不但得不到较好的吸收利用，还可能会发生腹泻、头发干枯等症状，影响身体健康。

(责任编辑：宇轩)

今日头条

绝 对 热 点

茶 余 饭 后

分 享 视 频