内容介绍：

　　【辽宁卫视《第一时间资讯》】美国媒体发表了关于俯卧撑的最新研究结果，“俯卧撑运动能够很好地反映出一个人的健康状况。” 俯卧撑运动是身体状态的晴雨表。它能检测到身体每一个部位，包括胳膊、胸、腹、臀和腿部的肌肉群。它要求全身紧绷成平面状态，只有脚尖和手掌接触地面支持整个身体上下运动。俯卧撑运动对上了年纪的人也很重要。能否至少完成一次标准的俯卧撑运动，能很好地反映出一个人是否拥有抵抗衰老的能力。

(责任编辑：小师)

今日头条

绝 对 热 点

茶 余 饭 后

分 享 视 频