发布时间:2008年06月05日16:05 | 我来说两句 | 来源:搜狐视频
【BTV-7《魅力前线》】白领健身轻松塑臀,跟蔡依林的形体老师学习如何塑身。拥有美丽的臀形,能使身材比例更加完美。有“性感美女”之称的钟丽缇就拥有人人艳羡的翘臀,她认为自己的美臀和后天的塑形分不开,通过锻炼,你也可以成为翘臀美女理想臀形匀称为美。
很多女性都会嫌自己的臀部太大或过分凸出,感到烦恼不已。其实臀部美丽与否的关键,并不在乎大小,而是它是否匀称、够翘。由于每个人的臀形不同,臀部之所以让人觉得肥大,除了有遗传因素外,大多是因为肥胖的缘故。
理想的臀形,是臀部上方有肌肉,而下方至大腿处没有赘肉,形成优美的曲线,臀部若能微微挺翘则更好。
想拥有如此优美的臀形并不太难,只要能持续做紧缩臀部肌肉的运动,便有希望拥有美丽的翘臀。减除臀部脂肪还有另一好处,就是令双腿看起来变得比较修长。如此好处多多,事不宜迟,立即进行臀部运动吧。
《魅力前线》视频
视频:白领健身轻松塑臀 跟蔡依林形体老师学塑身①
视频:白领健身轻松塑臀 跟蔡依林形体老师学塑身②
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