内容介绍：

　　【黑龙江卫视《共度晨光》】儿童的新陈代谢比成人快，加之肾脏浓缩功能差，排尿量相对较多，使得儿童每日需水量比成人多，尤其是进入炎热的夏季，儿童的饮水量更是猛增。儿保专家表示，自然冷却后的白开水是最适合儿童的饮品。因此，家长要让孩子养成喝白开水的习惯。

　　白天应在两顿饭期间适量饮水，大约每隔一个小时喝一杯水。不要等到口渴时才想起喝水；也不要大口吞咽，因为喝水太快、太急，容易引起打嗝或是腹胀。

(责任编辑：zhuzhu)

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