发布时间:2008年10月21日11:52 | 我来说两句 | 来源：黑龙江卫视
【黑龙江卫视 《共度晨光》】中风的发生，几乎都与颈动脉内膜的胆固醇沉积而形成的粥样斑块有关。经常运动脖颈，可以减少发生中风的危险。
颈部运动增强了头部血管的抗压力，颈部的肌肉、韧带、血管和颈椎关节也因此增强了耐力，并减少了胆固醇沉积于颈动脉的机会，有利于预防中风。
由此，专家们认为，每天2至3次，每次做3至5分钟柔和的颈部运动，有益于健康。
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