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　　【黑龙江卫视 《共度晨光》】也许，每个人都有这样的经历，尤其到了冬天，暖和舒服的被窝更是让人不舍得离开。但为了上班不迟到，很多人会把起床闹钟定得提前点，然后利用这段时间抓紧睡一会，认为这样可以补充睡眠，提高精神。其实并非如此，专家指出，闹钟响了几次后才起床的人，反而不清醒、没精神。

(责任编辑：zhuzhu)

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