发布时间:2010年10月25日15:57 | 我来说两句 (0) | 来源:辽宁卫视
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【辽宁卫视 《第一时间资讯》】暖气没来,凉风嗖嗖?除了加强体育锻炼、多穿衣服外,日常如能多些御寒食物,可以提高机体的抗寒能力。我们称以下食物为核心食物,这类食物有很高的营养价值,并包含所有食物类别,是瘦身的常用食品。这些食品能量较低,不会让脂肪堆积。它们应该成为你食谱里的主要成分。其他所有食品还可以吃。但是一定要限制量。
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