任性叛逆的17岁女孩海莉·格雷厄姆(梅西·帕瑞格兰 饰)惯于挑战权威和地心引力，她的单身父亲为了管束女儿一筹莫展、无计可施。越发有恃无恐的海莉终于触犯了法律，因损坏财产而被告上少年法庭，法官责令她进入一所异常严厉的体操学院学习，掌管这所学校的是以军事化管理见长的传奇教练伯特·维克曼(杰夫·布里奇斯 饰)。几年前，海莉曾是一名才华横溢的体操运动员，可在她即将参加体操锦标赛的决赛之前，突然得知当时的教练同自己的母亲有染，心灰意冷的她在关键时刻退出比赛，使自己的团队与金牌失之交臂。强制下，海莉不得不背负着背叛队友的指责重返体操界，在接受规则约束的同时，还要面对自己的朋友和对头。伯特教练很快就发觉海莉的体操天赋，不管她愿不愿意，他都要让她重新出现在赛场。当然，刁蛮顽劣的海莉同教练之间难免会有一场明争暗斗，而这种抵触情绪随即演变成相互的尊敬，由此海莉和她的精英团队也开始渐入佳境。
任性叛逆的17岁女孩海莉·格雷厄姆(梅西·帕瑞格兰 饰)惯于挑战权威和地心引力，她的单身父亲为了管束女儿一筹莫展、无计可施。越发有恃无恐的海莉终于触犯了法律，因损坏财产而被告上少年法庭，法官责令她进入一所异常严厉的体操学院学习，掌管这所学校的是以军事化管理见长的传奇教练伯特·维克曼(杰夫·布里奇斯 饰)。几年
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