彩虹 抱走吧！大明星 猎狼刀 铜鼓密码 陌上又花开 金牌调解
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#健身路上有我陪伴
共 0 条评论 全部评论
AndyJames
综合来看，慢跑还是最有效的减肥方式。
举报原因
琛琛琛源
毕竟每个人都能坚持较长的时间，而且卡路里消耗也较大。
很多人说我像张宇文
通常消耗量越大的都会需要身体更累。
严明qing
所以持续时间仍然是一个不确定因素。
comcom
很明显，跳绳就是最有效的减肥方法。
芥末H憨豆163
虽然这个消耗量确实大，但也会加重身体的负担。
超超超超超超伟
只要锻炼得当，任何方式的效率都不会低。
刘骥不在家
最重要的就是缺乏一套适合自己的减肥方案。
灿仔oO
每次去玩健身房、回去就会大吃一顿
好的坏人
不光要看单位时间消耗的卡路里量，还得看自己能持续的时间。
阿花y
并不是选择消耗最多卡路里的运动，就是最适合自己的。
林林Eileen
没想到深蹲每分钟竟然能消耗七大卡。
KaHuan
大部分力量训练，每分钟都可以消耗5卡。
文二女青年
消耗量大于摄入量才可以减重。
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AndyJames
综合来看，慢跑还是最有效的减肥方式。
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毕竟每个人都能坚持较长的时间，而且卡路里消耗也较大。
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很多人说我像张宇文
通常消耗量越大的都会需要身体更累。
举报原因
所以持续时间仍然是一个不确定因素。
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很明显，跳绳就是最有效的减肥方法。
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虽然这个消耗量确实大，但也会加重身体的负担。
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超超超超超超伟
只要锻炼得当，任何方式的效率都不会低。
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最重要的就是缺乏一套适合自己的减肥方案。
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灿仔oO
每次去玩健身房、回去就会大吃一顿
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好的坏人
不光要看单位时间消耗的卡路里量，还得看自己能持续的时间。
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阿花y
并不是选择消耗最多卡路里的运动，就是最适合自己的。
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林林Eileen
没想到深蹲每分钟竟然能消耗七大卡。
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KaHuan
大部分力量训练，每分钟都可以消耗5卡。
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文二女青年
消耗量大于摄入量才可以减重。
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