我叫张思德 修仙记 我为出嫁狂 胜利时刻 黄庭坚 断桥
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职业营养师告诉你怎么健康养生，好的身体才是奋斗之本
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所谓饭后百步走，所以要走100步。
举报原因
老人吃饱没事干就会出去散步，和隔壁邻居聊八卦。
确实是老人走太多，对膝盖也会有磨损。
老人走5000步大概需要多长时间？有没有计算过呢？
老人每天散步5000步，今天学到了
虽然说散步有利于身体健康，但是老人家应该避免多走，不然的话真的会对关节造成损伤。
感觉运动真的是可以预防很多的疾病
回复@jiafei： 再怎么样身体健康要放在第一位
回复@： 主要还是因为工作比较忙吧
老年人肯定不能尝试剧烈的运动
对，因为他们本身骨骼已经老化了
老年人可以尝试一下广场舞
那以后走步要查步数吗
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老人吃饱没事干就会出去散步，和隔壁邻居聊八卦。
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确实是老人走太多，对膝盖也会有磨损。
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老人每天散步5000步，今天学到了
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虽然说散步有利于身体健康，但是老人家应该避免多走，不然的话真的会对关节造成损伤。
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