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视频:专家传授健康秘诀 每日坚持健步走一万步②

发布时间:2008年08月21日10:36 | 我来说两句  | 来源:BTV-3

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内容介绍:

《祝你健康》视频
视频:专家传授健康秘诀 每日坚持健步走一万步①
视频:专家传授健康秘诀 每日坚持健步走一万步②

  【北京电视台 BTV-3 《祝你健康》】健走好处

  防衰抗老:人类老化从脚开始,脚是第二心脏。锻炼双腿肌肉是预防衰退的最佳妙方。

  有益人体八大部位:包括脑、肺、心脏、肠四个重要器官,以及背、骨、脚、膝盖四个部位。

  预防五大疾病:可预防心脏病、高血压、糖尿病、动脉硬化及脂肪肝。

  体态轻盈:肥胖是百病之源。即使轻松地走,也能消耗平常10倍以上的脂肪。力行规律健走,相信你也能走出好身材。

  

(责任编辑:宇轩)

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