楔子：方才跟本宫合作的那个厨子，从里到外都透着俗气，想必是出身德州乡下，Hold不住这高级的场子。且说那主厨，虽为厨房里的主位，却到底太张狂点，单就对我不赐恩泽也就罢了，还处处找茬，真当本宫是软柿子说捏就捏？且看三十六计见招拆招，也不辜负他对本宫的福泽绵长，定要下这头筹不可……
● 只要被选中就可留牌子赐香囊
不管你是男还是女，也不管你满军旗还是汉军旗，《地狱厨房》的报名大门时刻敞开欢迎。通过十季节目的选手角色，我们不难看出节目选角的公平性。这里成为了检验厨艺水平的重要标尺，也让那些被选中参加节目录制的乡亲们and屌丝们狂喜，机会意味着飞黄腾达和名满四方。不过入宫有入宫的规矩要学，入“狱”也必然会考虑选手的可看性和厨艺，一定的实力才是留牌子赐香囊的制胜武器，欲报名先要修好“德行”才可。
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● 封嫔封妃慢慢来，修炼自身才重要
进入到地狱厨房也不要高兴得太早，九曲十八弯，各种难题和任务等着聪明的选手一一化解，把主厨安排的任务和工作完成好了，封嫔封妃指日可待，稍有不慎“侍寝”出错也不打紧，但是记着不要老犯错，第一次被禁足，第二次被罚跪，第三次可就是入冷宫被淘汰了。“凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。”圣经里的句子，用在和主厨的交往的原则上最恰当不过了。
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● 团结队友结同盟，干掉敌人是王道
哄好主厨“侍寝”完不代表就会胜利了。后宫佳丽十八人，要想成为厨房里的“甄嬛”，还要一一PK掉对手才可以，细看各宫大厨个个都是个性十足的竞争对手，都有几把刷子。值得注意的是，他们有的既是对手也是队友，团结队友打败敌方阵营很重要，规避队友的明枪暗箭也不容小觑，他日诞下“皇子”得到主厨的赞赏，后期一一扳倒才是根本。厨房如战场，不要让自己的肉体变成别人的脚下砖。
侍寝：挑战赛
每期节目第一轮为挑战赛，赢得挑战赛有奖励，输的则有惩罚。
协理六宫：晚餐服务
晚餐服务，招待贵宾，如果出错就会被剥夺服务权，甚至被淘汰。
禁足：主厨之桌
表现不佳的厨师会被拉姆齐主厨踢出厨房，或在“主厨之桌”坐冷板凳。
冷宫：淘汰
晚餐服务失败的一队选想要淘汰的队员，不过，主厨的意志往往也会随意更改决定。
● 他的口味决定了你的咸淡
在《地狱厨房》里最需要注意的就是一定要听主厨的话，牛肉几分熟就是几分熟，千万不可自己随意发挥，到头来还狡辩三分。第七季里的Nilka就做了辣鸡翅，可怜住处先生不喜欢吃辣也讨厌蒜味，悲剧了。
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● 他的指令决定了你的搭档
身为一个高档餐厅的主厨，最需要明白的就是团队协作，爱你团队里的每一个人，主厨拉姆齐也会这么要求你，当他发觉你和某人不对眼，便极有可能会安排你俩做搭档，同时，在比赛过程里还偶尔会调整队员。
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● 他的喜好决定了你的去留
当你成为待定席上极有可能被淘汰的那一个，说很多恳切的话没用、说很多强硬的话也没用，老实本分的解释自己如果做一个大厨的优点没准有希望。不在待定席也不要幸灾乐祸，主厨先生随时可以淘汰任何人。
● 先低调再高调，扣紧猎枪专打出头鸟
《地狱厨房》有位美女名字叫Holli。每个人都喜欢她，每个人都觉得和她合作的愉快。回望她的称霸路不难发现，她前期隐身，几乎默默无闻，中期稍显抢眼，但是依旧内敛别人不易察觉，后期实力展露无疑，韬光养晦很成功。相反那些一直自命不凡的人往往很容易失败。
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● 笑里藏刀暗度陈仓：找准替死鬼
即便犯错不重要，大骂队友是垃圾也不重要，在团队里掉链子也是不可避免的失误。不过如果有巧舌如簧嘴，鹿也能变成马。与Holli同季的Autumn就是一个心机颇深的人，他的陷害让优秀的siabhan被大厨几度误会，siabhan自乱阵脚频频出错，而Autumn自己依靠心机杀进了四强。
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● 卑躬也要学屈膝，做一个折翼的唐僧
看《西游记》的人都知道，最没本事的唐僧恰巧是团队的核心凝聚力。《地狱厨房》也是如此，忍受一些别人的坏脾气，不妨多唠叨提醒别人以增进自己亲和力，和每个人套近乎。第七季Jay就是如此，性格不错，领导力不错，表现也很优秀。
假如地狱厨房就是甄嬛传
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最甄嬛：Christina第四季的美女选手。被陷害的很惨，最终杀出重围，获得成功。 |
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最华妃：EliseElise天生想当领导，喜欢发号施令，嘴巴骂人一刻不停。 |
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最陵容：Kimmie出身贫困地区的胖子，能忍能吃苦，心眼多对姐妹不满。 |
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最眉庄：Jay表现稳定，性格优良，领导能力出众，全能型选手，最终遗憾惜败。 |
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