陌上又花开 英雄烈 神秘博士 王初一 金牌调解 谢谢你来了
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中国抗挫力训练体系开拓者 中国心理卫生协会注册系统首批注册心理咨询师 国家注册一级婚姻家庭咨询师 国家注册二级心理咨询师 … 曾接受央广网心理访谈,参与录制海报新闻/闪电新闻/山东广播电视台/936电台多档节目 从业17年,致力于心理学在日常生活中的应用
共 0 条评论 全部评论
泰祺讲心理
工作上遇到瓶颈就想辞职,恋爱里一有矛盾就想分手,生活中动不动就不想活了。如果你也是这样的“放弃型人格”,一定要提升抗挫力,不断扩大情绪的耐受窗口@张朝阳 @涛姐是女神 @科学探索小组
举报原因
回复@: 先别着急给自己下定义、贴标签,每个人都有改变的可能。
庸碌的小丹
回复@: 听老师讲话的声音,我都觉得能缓解焦虑
闫磊世界
其实就是做事没有耐心 抗压能力弱
回复@: 如果从正向的角度解读,“玻璃心”代表着你有很强的情绪觉察能力哦。
提升抗挫力很重要 ,这是一个正向的能力,是在爱和滋养中发展起来的。
盗不走的爱人
关键怎么能做到情绪管理呢
回复@: 先别给自己下定义~这需要严格的诊断
情绪管理并不是简单的压抑情绪,首先我们要看到情绪背后的需求,比如抱怨背后也许是渴望被关注。然后呢,去完整的经历一个情绪周期,比如暴风雨般的愤怒,持续时间往往不超过12秒钟,在完整经历过后,情绪的耐受就会得到提高。
lorry甲鱼圣斗士
世上无难事 只要肯放弃
哈哈哈哈 大老师的名言
云若出水
我就是放弃型人格加上社恐
我去变质了
我就是属于放弃型的 一般一个是看起来比较难 我就果断放弃
要相信自己拥有解决问题的能力。
7023di
我是典型的放弃型人格 连自己都差点放弃了
莺宝贝
记得当初考驾照的时候一说考试就不想去,怕自己考不过
所以放弃的背后,听上去是恐惧。
KellyJin
有的时候在家待久了也没有自信
Joooooon
困难像弹簧,你强他就弱,你弱他就强
回复@天上掉下个Icarus: 了解一下抗挫力,提升自己的挫折复原力
天上掉下个Icarus
一般情况都是他把我打倒了
MEI婧婧
遇到困难真正迎难而上的很少
是的,自我安慰是低抗挫力的表现
Is糖加盐
就像一份工作不到最后一刻交不上去
张一凡LC
我也是这样的工作一有麻烦就想着不干了
在工作中提升价值感很重要。
鑫鑫王
回复@: 就感觉自己活的好纠结
Himalaya166
原来我是放弃型人格啊 我还以为我咋了
心疼你的在意
我很认真的听完了我就是这种类型的
呆呆妹爱Pippo
原来这个叫放弃型的长知识
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泰祺讲心理
工作上遇到瓶颈就想辞职,恋爱里一有矛盾就想分手,生活中动不动就不想活了。如果你也是这样的“放弃型人格”,一定要提升抗挫力,不断扩大情绪的耐受窗口@张朝阳 @涛姐是女神 @科学探索小组
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回复@: 先别着急给自己下定义、贴标签,每个人都有改变的可能。
举报原因
回复@: 听老师讲话的声音,我都觉得能缓解焦虑
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闫磊世界
其实就是做事没有耐心 抗压能力弱
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回复@: 如果从正向的角度解读,“玻璃心”代表着你有很强的情绪觉察能力哦。
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提升抗挫力很重要 ,这是一个正向的能力,是在爱和滋养中发展起来的。
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盗不走的爱人
关键怎么能做到情绪管理呢
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回复@: 先别给自己下定义~这需要严格的诊断
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情绪管理并不是简单的压抑情绪,首先我们要看到情绪背后的需求,比如抱怨背后也许是渴望被关注。然后呢,去完整的经历一个情绪周期,比如暴风雨般的愤怒,持续时间往往不超过12秒钟,在完整经历过后,情绪的耐受就会得到提高。
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lorry甲鱼圣斗士
世上无难事 只要肯放弃
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哈哈哈哈 大老师的名言
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我就是放弃型人格加上社恐
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我去变质了
我就是属于放弃型的 一般一个是看起来比较难 我就果断放弃
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要相信自己拥有解决问题的能力。
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我是典型的放弃型人格 连自己都差点放弃了
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莺宝贝
记得当初考驾照的时候一说考试就不想去,怕自己考不过
举报原因
所以放弃的背后,听上去是恐惧。
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有的时候在家待久了也没有自信
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Joooooon
困难像弹簧,你强他就弱,你弱他就强
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回复@天上掉下个Icarus: 了解一下抗挫力,提升自己的挫折复原力
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一般情况都是他把我打倒了
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MEI婧婧
遇到困难真正迎难而上的很少
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是的,自我安慰是低抗挫力的表现
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就像一份工作不到最后一刻交不上去
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张一凡LC
我也是这样的工作一有麻烦就想着不干了
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在工作中提升价值感很重要。
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回复@: 就感觉自己活的好纠结
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Himalaya166
原来我是放弃型人格啊 我还以为我咋了
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我很认真的听完了我就是这种类型的
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原来这个叫放弃型的长知识
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