内容介绍：

科学饮食
高热量食物不是坏东西 食用科学有助减肥	睡前忌吃的4种食物 多食可能妨碍睡眠	五种食物有助抵抗现代污染 海带可对抗辐射
六对食物不能同吃 海鲜啤酒同吃易诱发痛风	倒班的人应多吃黄瓜西红柿 有效改善睡眠	每天吃几粒花生 可降低血脂和血清胆固醇
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　　【黑龙江卫视《共度晨光》】

1、泡泡糖

　　泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。

　　2、加糖鲜榨橙汁

　　加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。

(责任编辑：宇轩)

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