【东方卫视《看东方》】今天是联合国糖尿病日，内分泌专家提醒，年轻人应改掉边看电视、边吃零食等坏习惯，同时，放松心情，缓解压力，避免因不良生活习惯和过大心理压力患上糖尿病。
“白领、年轻人喜欢的用零食‘加餐’习惯，其实是患糖尿病或糖代谢异常的一个很大隐患。”专家说，像瓜子、核桃、花生米、果脯以及话梅等，过量多吃，只吃不动，其高热量、高盐分等，都可能成为糖尿病的诱因。有些人不感到零食热量高，其实，十粒花生米相当于半两米饭，经常吃这些零食的人，很容易导致人体肥胖。不仅如此，果脯、话梅等咸味食品，其中所含的盐分也相当高。长期食用，还可能会引起高血压。肥胖和高血压本身就是患糖尿病的最大潜在因素。
